周一3.3

主食

白米饭+牛奶

1-3年级：大米50g，牛奶125g

/

4-6年级：大米70g，牛奶125g

/

大荤

糖醋排骨

排骨

100

小荤

杏鲍菇肉粒

杏鲍菇

60

牛肉粒

30

素菜

面筋大白菜

大白菜

90

面筋

2

汤

紫菜蛋花汤

鸡蛋

15

紫菜

5

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖5g

周二3.4

主食

红豆饭+点心

1-3年级：大米50g，红豆5g点心25g

/

4-6年级：大米70g，红豆6.8g点心25g

/

大荤

可乐翅中

翅中

100

小荤

三色玉米虾仁

虾仁

30

玉米粒

55

彩色玉米粒

5

素菜

清炒油麦菜

油麦菜

90

汤

玉米排骨汤

排骨

25

玉米棒

10

        点心

         点心                  

25

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖2g，蚝油2g

周三3.5

主食

米饭+香蕉

1-3年级：大米50g，香蕉120g

/

4-6年级：大米70g，香蕉120g

/

大荤

红烧肉

精肉

45

五花肉

45

小荤

平菇炒蛋

鸡蛋

30

平菇

50

大蒜

5

素菜

酸甜包菜

包菜

90

汤

三鲜丸子汤

火锅丸子

30

鹌鹑蛋

10

       水果

         香蕉                  

125

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖5g

周四

3.6

主食

蛋炒饭+点心

1-3年级：大米50g，点心20g

/

4-6年级：大米70g，点心20g

/

大荤

特色烧排

仔排

100

小荤

玉米鸡蛋肉糜炒饭

肉糜

30

鸡蛋

30

玉米粒

40

素菜

青菜干丝

青菜

90

干丝

10

汤

青菜面条汤

青菜

20

面条

10

奶制品

点心

点心

25

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖5g

周五3.7

主食

白米饭+酸奶

1-3年级：大米70g

/

4-6年级：大米100g

/

大荤

茄汁咕咾肉

鸡米花

80

小荤

肉糜粉丝

前夹肉

30

干粉丝

15

大蒜

5

素菜

清炒毛白菜

毛白菜

90

汤

番茄蛋汤

番茄

30

鸡蛋

10

粗粮

酸奶

酸奶

200

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖5g

日期

类别

品名

主配料

克重（生重/g）

周一3.10

主食

小米饭+点心

1-3年级：大米50g，小米5g点心25g

/

4-6年级：大米70g，小米6.8g点心25g

/

大荤

笋干煨肉

前夹肉

70

水发笋干

20

小荤

酸菜鱼

黄豆芽

60

巴沙鱼

30

酸菜

5

素菜

麻婆豆腐

老豆腐

90

汤

萝卜肉丝汤

萝卜

20

肉丝

5

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖5g

周二3.11

主食

红豆饭+牛奶

1-3年级：大米50g，红豆5g牛奶125g

/

4-6年级：大米70g，红豆6.8g牛奶125g

/

大荤

红烧大排

大排

90

小荤

宫保鸡丁

鸡丁

30

土豆

30

黄瓜

30

素菜

香菇青菜

青菜

90

香菇

5

汤

三鲜丸子汤

火锅丸子

30

鹌鹑蛋

10

      牛奶

         牛奶                 

125

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖2g，蚝油2g

周三3.12

主食

米饭+香梨

1-3年级：大米50g，香梨120g

/

4-6年级：大米70g，香梨120g

/

大荤

红烧牛仔骨

牛仔骨

100

小荤

肉糜粉丝

粉丝

20

肉糜

30

大蒜

5

素菜

木耳白菜

大白菜

90

干木耳

2

汤

菌菇肉丝汤

菌菇

30

肉丝

10

       水果

         香蕉                  

120

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖5g

周四

3.13

主食

蛋炒饭+点心

1-3年级：大米50g，点心20g

/

4-6年级：大米70g，点心20g

/

大荤

香酥鸭腿

鸭腿

120

小荤

西红柿炒蛋

西红柿

60

鸡蛋

30

素菜

手撕包菜

包菜

90

汤

紫菜蛋汤

紫菜

5

鸡蛋

10

奶制品

点心

点心

20

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖5g

周五3.14

主食

白米饭+酸奶

1-3年级：大米70g

/

4-6年级：大米100g

/

大荤

黑椒牛柳

牛柳

80

洋葱

10

杏鲍菇

10

小荤

红汤百叶肉丝

精肉丝

30

百叶

45

大蒜

5

素菜

面筋毛白菜

毛白菜

90

面筋

5

汤

番茄蛋汤

番茄

30

鸡蛋

10

乳制品

酸奶

酸奶

200

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖5g