周一

主食

白米饭+点心

1-3年级：大米50g，点心20g

/

4-6年级：大米70g，点心20g

/

大荤

椒盐基围虾

基围虾

60

小荤

西红柿炒鸡蛋

西红柿

60

鸡蛋

30

素菜

清炒大白菜

大白菜

90

汤

紫菜蛋花汤

鸡蛋

15

紫菜

5

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖5g

周二

主食

红豆饭+点心

1-3年级：大米50g，红豆5g点心50g

/

4-6年级：大米70g，红豆6.8g点心50g

/

大荤

年糕烧排骨

小排

80

手指年糕

15

小荤

花菜肉片

精肉片

30

花菜

55

胡萝卜

5

素菜

蚝油生菜

生菜

90

汤

冬瓜肉丝汤

冬瓜

20

精肉丝

5

        点心

         点心                  

50

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖2g，蚝油2g

周三

主食

米饭+点心

1-3年级：大米50g，点心25g

/

4-6年级：大米70g，点心25g

/

大荤

葱油大排

大排

90

小荤

百叶肉丝

精肉丝

30

百叶

50

大蒜

5

干木耳

1

素菜

香菇青菜

青菜

90

香菇

5

汤

番茄鸡蛋汤

西红柿

20

鸡蛋

5

        点心

         点心                  

25

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖5g

周四

主食

盖浇饭+酸奶

1-3年级：大米70g，酸奶100g

/

4-6年级：大米100g，酸奶100g

/

大荤

香卤鸭翅

鸭翅根

80

小荤

咖喱土豆牛肉

牛肉

50

土豆

50

胡萝卜

5

素菜

手撕包菜

包菜

90

汤

常州豆腐汤

鸡蛋

5

豆腐

10

百叶丝

3

豆渣饼

3

奶制品

酸奶

点心

100

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖5g

周五

主食

白米饭+粗粮

1-3年级：大米70g，红薯100g

/

4-6年级：大米100g，红薯100g

/

大荤

红烧扇子骨

扇子骨

100

小荤

肉糜粉丝

前夹肉

30

干粉丝

15

大蒜

5

素菜

清炒毛白菜

毛白菜

90

汤

萝卜排骨汤

排骨

20

萝卜

25

粗粮

红薯

小番薯

100

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖5g