4-6年级:大米70g点心40g

/

大荤

茄汁咕唠肉

鸡米花

80

小荤

大蒜百叶肉丝

百叶

50

胡萝卜

10

精肉丝

30

素菜

上汤娃娃菜

方腿

10

皮蛋

10

娃娃菜

100

汤

冬瓜肉丝汤

冬瓜

10

肉丝

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油5g、糖5g、生抽2g

4-6年级:大米70g，黑米6.8g 馒头40g

/

大荤

酱香鸭块

鸭块

100

小荤

杏鲍菇牛柳

牛柳

30

杏鲍菇

60

素菜

青椒土豆丝

土豆

100

青椒

10

胡萝卜

10

汤

番茄蛋汤

番茄

10

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油5g、糖5g、生抽2g，

周三

主食

白米饭+酸奶

1-3年级:大米50g酸奶100g

/

4-6年级:大米70g酸奶100g

/

大荤

糖醋排骨

排骨

80

小荤

肉糜粉丝

肉糜

30

粉丝

60

素菜

蒜蓉毛白菜

毛白菜

120

汤

紫菜蛋汤汤

紫菜

10

鸡蛋

10

调味品

油20g、盐2.5g、酱油3g、糖3.5g，生抽2g

周四 

主食

蛋炒饭+桂花糕

1-3年级:大米50g，桂花糕40g

/

4-6年级:大米70g桂花糕40g

/

大荤

蜜汁鸡腿

中鸡腿

110

小荤

什锦炒饭

玉米粒

50

方腿

10

鸡蛋

30

素菜

蚝油生菜

生菜

120

汤

菌菇肉丝汤

平菇

20

肉丝

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油5g、糖5g、生抽2g

4-6年级:大米70g，红豆6.8g 水果100g

/

大荤

珍珠肉圆

五花肉

80

糯米

20

小荤

花菜香肠

香肠

30

花菜

60

素菜

木耳青菜

青菜

110

木耳

10

汤

常州豆腐汤

豆腐

10

百叶丝

5

豆渣饼

5

鸭血

5

鸡蛋

5

调味品

油10g、盐2.5g、酱油5g、糖5g、生抽2g，

周六

主食

白米饭+点心

1-3年级:大米50g点心40g

/

4-6年级:大米70g点心40g

/

大荤

五香大排

大排

80

小荤

酸菜鱼

酸菜

10

豆芽

40

巴沙鱼片

30

素菜

清炒莴笋

莴苣

120

汤

红枣银耳南瓜汤

南瓜

15

银耳

5

红枣

5

调味品

油20g、盐2.5g、酱油3g、糖3.5g，生抽2g