周一

主食

白米饭+桔子

1-3年级:大米50g，桔子40g

/

4-6年级:大米70g，桔子40g

/

大荤

蒜蓉蒸咸排

扇子骨

150g

小荤

平菇肉米豆腐

豆腐

50

平菇

20

肉米

30

素菜

面筋大白菜

大白菜

120

面筋

5

汤

冬瓜海带汤

冬瓜

10

海带

10

调味品

油20g、盐2.5g、酱油3g、糖3.5g，番茄酱5g

周二

主食

燕麦饭+花卷

1-3年级:大米50g，燕麦5g.点心40g

/

4-6年级:大米70g，燕麦6g,点心40g

/

大荤

笋干煨肉

笋干

20

五花肉

80

小荤

西红柿炒蛋

西红柿

60

鸡蛋

30

素菜

香菇青菜

香菇

10

青菜

110

汤

紫菜蛋花汤

紫菜

10

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油5g、糖5g、生抽2g

周三

主食

白米饭+酸奶

1-3年级:大米50g，酸奶100g

/

4-6年级:大米70g，酸奶100g

/

大荤

奥尔良鸡上腿

翅根

80

小荤

杏鲍菇肉粒

杏鲍菇

60

牛肉粒

35

素菜

三色土豆丝

土豆

100

胡萝卜

10

青椒

10

汤

菌菇肉丝汤

平菇

20

肉丝

10

调味品

油20g、盐2.5g、酱油3g、糖3g，生抽3g

周四

主食

玉米饭+馒头

1-3年级:玉米50g，奶香馒头40g

/

4-6年级:玉米70g，奶香馒头40g

/

大荤

黄豆焖猪蹄

猪蹄

100g

黄豆

10g

小荤

干锅有机花菜

五花肉

30

花菜

60

胡萝卜

5

素菜

包菜粉丝

包菜

80

粉丝

40

汤

番茄蛋汤

西红柿

10

鸡蛋

10

调味品

油20g、盐2.5g、酱油3g、糖3.5g，番茄酱5g

周五

主食

炒饭+粗粮

1-3年级:大米50g粗粮40g

/

4-6年级:大米70g,粗粮40g

/

大荤

糖醋仔排

仔排

100

小荤

上汤娃娃菜

大娃娃菜

60

皮蛋

20

方腿

10

素菜

/

/

/

汤

常州豆腐汤

豆腐花

15

鸭血

5

豆渣饼

5

百叶丝

5

调味品

油10g、盐2.5g、酱油5g、糖5g、生抽2g