4-6年级:大米70g，点心40g

100

大荤

珍珠肉圆

肉糜

100

小荤

香干肉丝

肉丝

30

大蒜

15

香干

45

素菜

蚝油生菜

生菜

120

汤

番茄蛋汤

番茄

10

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖3.5g，生抽2g

周二

主食

红豆饭+蒸饺

1-3年级:大米50g，蒸饺40g红豆5g

/

4-6年级:大米70g，蒸饺0g红豆6.8g

/

大荤

香卤鸭上腿

鸭上腿

100

小荤

莴苣炒虾糕

莴苣

60

大蒜

5

虾糕

25

素菜

青椒土豆丝

土豆丝

100

青椒

10

汤

榨菜肉丝汤

榨菜

15

肉丝

5

调味品

油10g、盐2.5g、酱油5g、糖5g、生抽2g、番茄酱5g

周三

主食

盖浇饭饭+水果

1-3年级:大米50g，水果100g

70

4-6年级:大米70g，水果100g

100

大荤

五香大排

大排

100

小荤

杏鲍菇牛柳

杏鲍菇

45

牛柳

35

胡萝卜

15

素菜

汤

白菜蛋花汤

鸡蛋

10

白菜

5

木耳

5

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、生抽3g，糖5g

周四

主食

白米饭+猪猪包

1-3年级:大米50g，面粉40g

/

4-6年级:大米70g，面粉40g

/

大荤

包心鱼丸

鱼丸

100

小荤

榨菜粉皮肉丝

粉皮

40

榨菜

20

肉丝

30

汤

三鲜菌菇汤

菌菇

10

撒尿牛丸

5

鹌鹑蛋

5

鱼丸

5

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖3g，生抽3g

日期

类别

品名

主配料

克重（生重/g）

周五

主食

白米饭+刀切馒头

1-3年级：大米50g，面粉40g

50

4-6年级：大米70g，面粉40g

70

大荤

糖醋排骨

排骨

100

肉糜

20

鸡蛋

70

素菜

清炒生瓜片

生瓜

120

汤

紫菜蛋汤

紫菜

15

鸡蛋

5

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖3g，生抽2g