4-6年级:大米70g，刀切馒头40g

100

大荤

黄焖鸡块

鸡腿块

100

小荤

香干肉丝

香干

60

肉丝

30

素菜

清炒大白菜

大白菜

120

汤

西红柿蛋汤

西红柿

15

鸡蛋

5

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖3.5g，生抽2g

周二

主食

花生饭+水果

1-3年级:大米50g，水果100g

/

4-6年级:大米70g，水果100g

/

大荤

珍珠肉圆

前夹肉

90

糯米

10

小荤

大蒜粉皮肉丝

肉丝

35

大蒜

5

粉皮

50

素菜

清炒毛白菜

毛白菜

120

汤

榨菜肉丝汤

榨菜

10

肉丝

5

木耳

5

调味品

油10g、盐2.5g、酱油5g、糖5g、生抽2g

周三

主食

白米饭+玉米棒

1-3年级:大米50g，玉米棒50g

70

4-6年级:大米70g，玉米棒50g

100

大荤

鹌鹑蛋煨肉

前夹肉

70

鹌鹑蛋

30

小荤

生瓜肉片

生瓜

40

肉片

35

胡萝卜

15

素菜

手撕包菜

包菜

120

汤

白菜蛋花汤

白菜

15

鸡蛋

5

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、生抽3g，糖5g

周四

主食

蛋炒饭+红薯

1-3年级:大米50g，红薯100g

/

4-6年级:大米70g，红薯100g

/

大荤

牛肉火腿鸡蛋

牛肉

30

方腿

30

鸡蛋

40

小荤

上汤娃娃菜

大娃娃菜

40

皮蛋

30

火腿

20

素菜

/

/

/

汤

紫菜蛋花汤

紫菜

10

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖3g，生抽3g

日期

类别

品名

主配料

克重（生重/g）

周五

主食

白米饭+点心

1-3年级：大米50g，面粉40g

50

4-6年级：大米70g，面粉40g

70

大荤

香炸翅根

翅根

80

面粉

20

小荤

肉末冬瓜

冬瓜

40

肉糜

35

胡萝卜

5

素菜

三色土豆丝

土豆

110

青椒

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖2g，生抽2g