4-6年级:大米70g，面粉40g

100

大荤

糖醋排骨

小排

100

小荤

三色玉米鸡丁

玉米粒

30

胡萝卜

15

土豆丁

15

鸡丁

30

素菜

清炒大白菜

大白菜

120

汤

菌菇肉丝汤

菌菇

10

肉丝

5

鸡蛋

5

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖3.5g，醋，2g

周二

主食

红薯饭

1-3年级:大米50g，面粉40g，红薯5g

/

4-6年级:大米70g，面粉40g，红薯6.8g

/

大荤

椒盐小酥肉

肉丝

80

小荤

榨菜粉皮肉丝

精肉肉丝

35

榨菜

5

粉皮

60

素菜

清炒包菜丝

包菜

120

汤

榨菜木耳肉丝汤

榨菜

10

木耳

5

肉丝

5

水果

水果

水果

100

调味品

油10g、盐2.5g、酱油5g、糖5g、生抽2g

周三

主食

白米饭+面包

1-3年级:大米50g，面粉40g

70

4-6年级:大米70g，面粉40g

100

大荤

奥尔良翅根

翅根

100

奥尔良粉

10

小荤

青椒土豆肉丝

土豆丝

50

青椒

10

肉丝

30

素菜

木耳毛白菜

毛白菜

100

木耳

20

汤

西红柿蛋汤

西红柿

15

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、生抽3g，糖5g

周四

主食

白米饭

1-3年级:大米50g

/

4-6年级:大米70g

/

大荤

红烧鸡腿

鸡腿

110

小荤

牛肉西红柿炒蛋

西红柿

50

鸡蛋

30

牛肉

10

素菜

/

/

/

酸奶

酸奶

酸奶

/

汤

萝卜肉丝汤

萝卜

15

肉丝

5

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖3g

日期

类别

品名

主配料

克重（生重/g）

周五

主食

玉米饭+点心

1-3年级：大米50g，玉米5g面粉40g

50

4-6年级：大米70g，玉米6.8g面粉40g

70

大荤

茄汁咕咾肉

精肉粒

80

小荤

肉末炖蛋

肉糜

30

鸡蛋

30

素菜

蒜泥黄瓜

黄瓜

100

胡萝卜

10

木耳

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖2g