4-6年级:大米70g，面粉40g

100

大荤

雪花鸡柳

鸡柳

90

面包糠

10

小荤

生瓜肉片

生瓜

45

胡萝卜

15

精肉片

30

素菜

三丝绿豆芽

绿豆芽

100

胡萝卜

10

青椒

10

汤

常州豆腐汤

豆花

10

鸭血

5

百叶

5

豆渣饼

5

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖3g，醋，1.5g

周二

主食

红豆饭

1-3年级:大米50g，面粉40g，红豆5g

/

4-6年级:大米70g，面粉40g，红豆6.8g

/

大荤

五香大排

大排

80

小荤

金针菇炒蛋

鸡蛋

35

大蒜

5

金针菇

60

素菜

清炒白菜

大白菜

120

汤

榨菜木耳肉丝汤

榨菜

10

木耳

5

肉丝

5

水果

水果

水果

100

调味品

油10g、盐2.5g、酱油5g、糖5g、生抽2g

周三

主食

白米饭+面包

1-3年级:大米50g，面粉40g

70

4-6年级:大米70g，面粉40g

100

大荤

面筋塞肉

肉糜

80

面筋

10

小荤

肉末粉丝

粉丝

50

大蒜

10

肉糜

30

素菜

蒜香毛白菜

毛白菜

120

汤

三鲜菌菇汤

秀珍菇

10

撒尿肉丸

5

鱼丸

5

鹌鹑蛋

5

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、生抽3g，糖5g

周四

主食

白米饭

1-3年级:大米50g

/

4-6年级:大米70g

/

大荤

土豆煨牛腩

牛腩

50

土豆

50

小荤

上汤娃娃菜

娃娃菜

50

火腿

30

皮蛋

10

素菜

/

/

/

酸奶

酸奶

酸奶

/

汤

紫菜蛋汤

紫菜

10

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖3g

日期

类别

品名

主配料

克重（生重/g）

周五

主食

黑米饭+点心

1-3年级：大米50g，黑米5g面粉40g

50

4-6年级：大米70g，黑米6.8g面粉40g

70

大荤

香卤鸭翅根

鸭翅根

100

小荤

黄瓜木耳炒蛋

黄瓜

30

鸡蛋

30

木耳

15

胡萝卜

15

素菜

青椒土豆丝

土豆

110

青椒

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖2g