周一

主食

白米饭+面包

1-3年级：大米50g，面粉40g

50

4-6年级：大米70g，面粉40g

70

大荤

糖醋小排

仔排

100

小荤

平菇肉丝豆腐

豆腐

40

平菇

18

大蒜

2

肉丝

30

素菜

木耳毛白菜

毛白菜

100

木耳

20

汤

冬瓜海带肉丝汤

冬瓜

15

海带

2

肉丝

8

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖5g，陈醋3g

周二

主食

红豆饭

1-3年级：大米50g，红豆5g

/

4-6年级：大米68.2g，红豆6.8g，

/

大荤

鹌鹑蛋煨肉

五花肉

70

鹌鹑蛋

30

小荤

肉米炖蛋

鸡蛋

60

肉糜

30

素菜

清炒大白菜

大白菜

120

汤

番茄蛋汤

西红柿

15

鸡蛋

5

奶制品

酸奶

100

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖5g，

周三

主食

米饭+达利园

1-3年级：大米50g，面粉40g

50

4-6年级：大米70g,面粉40g

70

大荤

红烧狮子头

肉糜

100

小荤

咖喱土豆肉丁

土豆

55

肉丁

35

素菜

三色绿豆芽

绿豆芽

90

胡萝卜丝

15

青椒丝

15

汤

榨菜木耳鸡蛋汤

榨菜

10

鸡蛋

10

木耳

5

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖5g

周四

主食

白米饭

1-3年级：大米70g

70

4-6年级：大米100g

100

大荤

鸡腿

鸡腿

100

小荤

番茄牛肉炒蛋

西红柿

45

鸡蛋

10

牛肉

30

素菜

/

/

/

汤

紫菜蛋汤

紫菜

15

鸡蛋

10

水果

桔子

100

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖5g，咖喱粉3g，五香粉2g

周五

主食

白米饭+蛋糕

1-3年级:大米50g，面粉40g

/

4-6年级:大米70g，面粉40g

/

大荤

咕咾肉

里脊肉

100

小荤

百叶肉丝

百叶丝

55

肉丝

30

青椒

5

素菜

清炒包菜丝

包菜

120

汤

家常豆腐汤

豆腐

8

百叶

5

鸭血

5

鸡蛋

5

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖5g