周一

主食

白米饭+吐司面包

1-3年级：大米50g，面粉40g

/

4-6年级：大米70g，面粉40g

/

大荤

红烧大排

大排

80

小荤

百叶丝肉丝

百叶

50

胡萝卜

10

肉丝

30

素菜

清炒大白菜

大白菜

120

汤

青菜蛋汤

青菜

15

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖5g

周二

主食

红豆饭

1-3年级：大米50g，红豆5g

55

4-6年级：大米68.2g，红豆6.8g

75

大荤

萝卜煨肉

萝卜

25

肉块

55

小荤

蜜汁香干

油豆腐

120

素菜

香菇毛白菜

香菇

10

毛白菜

110

汤

番茄蛋汤

番茄

15

鸡蛋

10

水果

水果黄瓜

100

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖5g

周三

主食

米饭+达利园面包

1-3年级：大米50g，面粉40g

/

4-6年级：大米70g，面粉40g

/

大荤

咕咾肉

里脊

80

小荤

肉糜炖蛋

鸡蛋

60

肉糜

30

素菜

青椒榨菜绿豆芽

榨菜

10

青椒

10

绿豆芽

100

汤

雪菜豆腐蛋汤

雪菜

5

豆腐

10

鸡蛋

10

100

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖5g，番茄酱3g

周四

主食

白米饭

1-3年级：大米70g

70

4-6年级：大米100g

100

大荤

香炸鸡腿

鸡腿

80

小荤

黑椒玉米肉丁

土豆

40

胡萝卜

10

玉米

10

肉丁

30

素菜

/

/

/

汤

冬瓜海带汤

冬瓜

15

海带

10

奶制品

酸奶

100

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖5g，黑椒汁3g，椒盐2g

周五

主食

黑米饭+奶香面包

1-3年级:大米50g，黑米5g，面粉40g

/

4-6年级:大米68.2g，黑米6.2g，面粉40g

/

大荤

面筋塞肉

油面筋

5

肉糜

75

小荤

咖喱土豆肉丁

青椒

5

大蒜

5

胡萝卜

55

肉丝

30

素菜

清炒卷心菜

卷心菜

120

汤

榨菜木耳蛋汤

榨菜

5

木耳（水发）

0.5

鸡蛋

15

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖5g，咖喱粉3g