周一

主食

米饭+吐司面包

1-3年级：大米50g，面粉40g

/

4-6年级：大米70g，面粉40g

/

大荤

糖醋小排

排骨

80

小荤

红烧百叶肉丝

百叶丝

60

肉丝

30

素菜

青菜香菇

香菇

5

青菜

115

汤

番茄蛋汤

番茄

10

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖5g，陈醋3g

周二

主食

花生饭

1-3年级:大米50g,花生5g

55

4-6年级:大米68.2g,花生6.8g

75

大荤

素鸡煨肉

素鸡

25

肉块

55

小荤

葱油炖蛋

香葱

5

鸡蛋

85

素菜

清炒包菜

包菜

120

汤

酒酿元宵

酒酿

10

元宵

15

水果

芦柑

100

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖5g

周三

主食

白米饭+奶香面包

1-3年级：大米50g，面粉40g

/

4-6年级：大米70g，面粉40g

/

大荤

咕咾肉

肉糜

80

小荤

平菇肉糜豆腐

肉丝

30

平菇

10

豆腐

50

素菜

青椒绿豆芽

青椒

10

绿豆芽

110

汤

雪菜粉丝蛋汤

雪菜

5

粉丝

10

鸡蛋

5

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖5g，番茄酱3g

周四

主食

白米饭

1-3年级：大米70g

70

4-6年级：大米100g

100

大荤

香炸鸡翅根

鸡翅根

80

小荤

咖喱土豆肉丁

土豆

50

胡萝卜

10

肉丁

30

素菜

/

/

/

汤

家常豆腐汤

百叶

5

豆腐

8

鸡蛋

5

鸭血

5

酸奶

酸奶

100

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖5g，咖喱粉3g

周五

主食

白米饭

1-3年级：大米50g

50

4-6年级：大米70g

70

大荤

盐水基围虾

基围虾

80

小荤

鱼香肉丝

青椒

5

洋葱

40

胡萝卜

15

肉丝

30

素菜

大白菜油豆腐

油豆腐

10

大白菜

110

汤

榨菜木耳肉丝蛋汤

榨菜

5

肉丝

5

木耳(水发)

5

鸡蛋

10

水果

苹果

100

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖5g