周一

主食

白米饭+点心

1-3年级：大米50g,点心100g

55

4-6年级：大米70g,点心100g

75

大荤

糖醋小排

排骨

90

小荤

肉米红烧豆腐

豆腐

50

肉米

30

素菜

大蒜胡萝卜丝

胡萝卜

115

大蒜

5

汤

紫菜蛋汤

紫菜（干）

2

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、番茄酱5g、酱油3g、糖5g

周二

主食

红豆饭+玉米棒

1-3年级:大米50g,红豆5g玉米棒80g

/

4-6年级:大米68.2g,红豆6.8g玉米棒80个

/

大荤

黄焖鸡块

鸡块

80

小荤

鱼香干丝肉丝

香干

50

肉丝

30

洋葱

10

素菜

清炒卷心菜

包菜

120

汤

青菜蛋汤

青菜

15

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g

周三

主食

白米饭+点心

1-3年级：大米50g,点心40g

/

4-6年级：大米70g,点心40g

/

大荤

茄汁咕咾肉

肉

55

茄汁

5

小荤

肉末粉丝

粉丝

55

肉糜

35

素菜

香菇青菜

青菜

115

香菇

5

汤

番茄蛋汤

番茄

15

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖5g

周四

主食

盖浇饭

1-3年级:大米70g,

70

4-6年级:大米85

85

大荤

鸡翅根

鸡翅根

80

小荤

牛肉西红柿炒蛋

牛肉

30

西红柿

50

鸡蛋

30

汤

雪菜豆腐肉丝汤

豆腐

10

雪菜

5

肉丝

5

鸡蛋

10

水果

水果

120

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖5g

周五

主食

白米饭

1-3年级：大米70g

70

4-6年级：大米100g

100

大荤

萝卜煨肉

肉

80

萝卜

10/

小荤

葱油炖蛋

鸡蛋

80

肉糜

10

素菜

白菜油豆腐

白菜

80

油豆腐

10

汤

肉丝海带冬瓜汤

肉丝

2

海带

10

冬瓜

10

点心

点心

80

调味品

油12g、盐2.5g、咖喱2g