周三

主食

白米饭+沙琪玛

1-3年级:大米50g,面粉40g

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4-6年级:大米70g,面粉40g

/

大荤

红烧大排

大排

80

小荤

番茄炒蛋

番茄

60

鸡蛋

30

素菜

清炒包菜

包菜

120

汤

冬瓜海带虾米汤

冬瓜

15

虾皮

2

海带

5

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖5g

周四

主食

咖喱土豆肉丁盖浇饭

1-3年级：大米70g

70

4-6年级：大米100g

100

青椒

5

胡萝卜

15

土豆

40

肉丁

30

大荤

椒盐鸭翅根

鸭翅根

80

小荤

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/

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/

素菜

/

/

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汤

家常豆腐汤汤

豆腐

10

百叶

5

鸭血

5

酸奶

酸奶

100

调味品

油10g、盐2.5g、糖2g、咖喱粉3g，椒盐1g

周五

主食

板栗饭+玉米棒

1-3年级：大米50g,板栗5g，玉米棒40g

55

4-6年级：大米68.2g,板栗6.8g，玉米棒40g

75

大荤

红烧狮子头

肉糜

80

小荤

 百叶肉丝

百叶

50

胡萝卜

10

肉丝

30

素菜

蒜蓉黄瓜

蒜蓉

5

黄瓜

115

汤

榨菜肉丝蛋汤

榨菜

5

鸡蛋

10

肉丝

5

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖5g